brak czasu na jedzenie

[...] też sobie dzisiaj podjem, bo z rana waga strasznie niska - 81.6kg 8-O To mniej niż po teście redoxa, tłuszczu jedna na pewno sporo więcej. Ostatnie 2 dni miałem jednak też jakiś blok na jedzenie, a i praktycznie brak czasu, by zjeść w spokoju. Nawet wieczorem na bankiecie, po zawodach , zjadłem tylko 1 ciepłe danie i wypiłem trochę bimbru %-)

[...] ciekawie) + ustawka treningowa dzików na nowo odremontowanej Kuźni, tym razem też potrenuję, to może uda się i te nogi zrobić. Ja uczyć Ciebie? :)) Kolego do Ciebie to mi brakuje lata świetlne odnośnie wiedzy z zakresu metodyki treningu :-) Mogę Ci jedynie pokazać jakiś przedtreningowy mix suplementów, który fajnie porobi i trening wzniesie na [...]

[...] jest dośc dynamiczne ;-) Ale faktycznie cieszę siez wyniku ;-) solaros - było bardzo spokojnie ;-) A jedzenie pierwsza klasa ;-) GriegBF - aktualnie nie nagrywam filmików bo ze wzgl. na brak czasu treningi robię w solidnym tempie, ale może znajdę chwilę to nagram ;-) sebaMarsz - to węgle po prostu, a mam trochę miodu to korzystam (3 słoiki)

[...] problem bo Garmin nie wszystko liczy. Jeśli chodzi o dietę to chciałbym żeby było bardziej różnorodnie i kolorowo, więcej warzyw a mniej czekolady %-) Głównym problem jest brak czasu, jedzenie czegoś zrobionego na szybko i w biegu. Na dodatek ciągle głodna jestem więc często podjadam co mam pod ręką. Żadnej diety nie planuję ze względu na kp, [...]

[...] DIETĘ I TRENING? --> powrót do formy, przede wszystkim jeśli chodzi o możliwości siłowe :-D ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: skolioza ALERGIE: roztocza, jakieś pyłki itp.- nic znaczącego + od nabiału bardzo pogarsza mi się cera i z tego względu od września [...]

[...] Powtórzę ten zabieg, ale tylko jeśli będę trzymał solidnie się założeń, że dużo białka i zdrowych tłuszczy a do tego śladowe ilości ww. Jedynie co z***ałem to brak posiłku po treningu, niestety ale nie było czasu... O 20 byłem w Spodku na Katowickiej Nocy Kabaretowej. Było super !! Wróciłem o 0.30 i wpier..doliłem hamburgera i [...]

Trochę zaniedbuję ostatnio bloga, ale niestety - brak czasu. Tak samo zaniedbuję ostatnio jedzenie }:-( Jednak to nie czas na lamenty, bo za tydzień o tej porze będę już wypoczywał i to wszystko nie będzie miało znaczenia ;-D Treningów nie zaniedbuję ;-) Wczoraj wieczorem bareczki dojechane na maxa, dodałem sobie hammerka, zrobiłem więcej serii - [...]

[...] w Limanowej, Bieg czterech wysp 38km Na mapce bieg wyglądał na szybki, tylko dwie górki na mapce, z czego pierwsza wyższa a druga niższa a tak to sporo w dół. Do tego sucho, brak błota czyli zupełnie nie moja trasa bo szybkość nie jest moją mocną stroną. Obawiałam się też czy czwórki dadzą radę na zbiegach. Start u podnóża Mogielicy czyli pod [...]

[...] tej prostej przyczyny, że ja w ogóle nie znam swojego organizmu. To Ona powstrzymuje mnie przed zapędami zmian w rozkładzie czy ew. cięciu kalorii. Na początku gdy widziałam brak spadków w cm panikowałam. Ale wiedziałam, że jestem w dobrych rękach i wszystko idzie w takim tempie, na jaki pozwala mi mój własny organizm. Obli dziękuję, że trzymasz [...]

[...] życiu lekko rozjechane: całkowity i ldl troche ponad normę + triglicerydy również, hdl jak na mnie też wysoko. Jednak ostatnie tygodnie to GRUBA micha i jedzenie jak widać, brak ruchu, sporo %% i stąd pewnie taka,a nie inna sytuacja. Powtórzę za jakiś czas i musi być ok, micha już powoli oczyszczona, oby tylko wrócić do regularnych treningów [...]

[...] człowieka. Obojętnie czy jesteś sportowcem, czy leniem. Cały czas rozmawiamy o tym trybie życia na płaszczyźnie sportowym, które wymaga więcej substancji pokarmowych niż brak aktywności. Twierdzę, że organizm jest tak zbudowany, iż my mu dostarczać musimy w tym przypadku niezbyt wiele, jeśli nie dotruwasz go niczym nie marnując tym samym jego [...]

[...] a o 18stej udałem się na odprawę przed startową i makaron, drożdżówkę oraz piwo bez alkoholowe serwowane w ramach pasta party. Pływania po Nogacie nie udało się zrobić, zabrakło czasu. Wiedziałem że trening ten był bardzo ważny bo ostatnie pływanie robiłem w środę i może brakować czucia wody, trudno tak wyszło. Wszystko przebiegało sprawnie i [...]

[...] ;) Mi jedzenie nigdy ciężko nie wchodzi - zapamiętaj to sobie. Jakbym miała nawet więcej jedzenia to bym wszystko bez problemu wciągała ;) Ja jestem żarłooooookiem także miej to na uwadze ;) Sylwia - musisz sie uzbroić w cierpliwość bo ostatnio cierpię na brak czasu ;/ Co do treningu to wcale nie trwał wybitnie długo - godzina i po sprawie ;)

[...] który mijałam chyba już tysiąc razy przechodzą po Krupówkach/ Gubałówce. Muszę przyznać, że w smaku kozackie, nie wiem czemu wcześniej się nigdy nie skusiłam na to. Fotki brak - za zimno w łapki ;) Spacerowaliśmy po Gubałówce baaaaaaardzo długo. Najwięcej czasu chyba spędziliśmy na Polanie Szymoszkowej. Wyciąg krzesełkowy wydaje się być [...]

[...] jeśli sie nie chce słuchać bardziej doświadczonych no chyba że jedynymi których się słucha to IFBBPRO ....btw-jak znajdę czas to przetłumaczę fajny art z czasem kiepsko - brak czasu,jak jest chwila wolnego to śpię - ale widzę że wątek będzie się przewijał cały czas CHEAT DAY/CHEAT MEAL - warto czy nie warto Niestety to Polska i każdy który [...]

[...] kaloryczność bez szaleństw bardzo-niskowęglowodanowych przez większość redukcji. Sylwetka na duży plus, postawa na duży plus, pięknie podniesione pośladki, kształtne nogi, brakuje trochę mięśni na ramionach i plecach ale to oczywiście kwestia gustu. Progres z ciężarami mały , widać ze sie bałaś ze względu na kręgosłup, a stać cie na więcej. [...]

[...] stają trzy problemy do rozwiązania: nagromadzenie "odpadów" w mięśniach, zwłaszcza kwasu mlekowego i płynów, które powstają podczas ich intensywnej pracy brak substancji odżywczych (węglowodanów), pomocniczych (np. jonów) i budulcowych (białek) koniecznych do poprawnego działania i regeneracji organizmu oraz jego odwodnienie [...]

[...] wciąż chodzi do szkoły. Tykooś był nieobecny, byłby z Wami gdyby koledzy go jak glizdy nie wzięli na ryby. ostatnimi czasy zresztą częściej znika nie tym samym jest kawa gdy brak w niej Krecika. I tak się bawiono - a tłumek był spory i ci co przemknęli niby meteory i ci co w tym poście strawili pół życia spamując co sił w palcach, bez jedzenia, [...]

[...] z groźnych drobnoustrojów, martwych i uszkodzonych komórek oraz toksyn. Większość enzymów pochodzi właśnie z trzustki – narządu, który musi nadmiernie pracować z braku naturalnych enzymów w pożywieniu. Ciekawostką jest fakt, iż obecnie gatunek ludzki ma największą w stosunku do masy ciała trzustkę w przyrodzie. Enzymy w najprostszy [...]

[...] tryptofanu, treoniny, fenyloalaniny, lizyny), których organizm człowieka nie jest w stanie sam wytworzyć, a muszą one bezwzględnie być dostarczone w pożywieniu. Jakikolwiek brak choćby jednego z nich prowadzi do stanu katabolicznego, czyli takiego, w którym dochodzi do znacznej utraty masy mięśniowej ciała. Odżywki białkowe nie powinny [...]